至于面粉,我只知道光谷家乐福有卖的。
强化蛋白质面条京东上可以买。我比较推荐荞麦面,荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条,属于饸饹面。营养丰富,食用方便快捷,口感较滑嫩。荞麦含有丰富的淀粉,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质和膳食纤维,能为人体提供营养,保障人体的健康,增强体质,提高免疫力。荞麦能帮助人体控制血糖,血脂,控制体重,经常食用荞麦,对血糖高,血脂高和肥胖症人群有很好的功效。荞麦含有丰富的维生素p,能增加血管的弹性,有保护血管的作用。荞麦还具有药用价值,能消炎抗菌,止咳平喘,祛痰,还具有降血脂、防治糖尿病的作用。
食用方法也有很多种,下面两种是比较简单又好吃的做法,我自己也超级喜欢吃荞麦面,隔三差五都会自己煮来吃,不知道怎么做的也可以多看看我的视频教程哦,包你一看就能学会
煮食
把荞麦面放入到沸水当中煮熟加入喜欢的青菜或者肉类即可食用。荞麦面中含有大量的膳食纤维素,还可以加速胃肠道蠕动。
凉拌
把煮好的荞麦面过凉水,放入黄瓜丝虾仁和其他肉类和调味品,拌匀后即可食用。荞麦面中含有亚油酸,还可以降低血液中的脂肪含量。低脂又健康,最适合减肥的美眉啦,不管怎么吃都不会胖哒。
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