抚远市学生作息时间

抚远市学生作息时间上午8：10-11：50，下午14：30-17：20，晚上有两节晚自习。

1、加强学生的文明礼仪教育、行为习惯的培养，孩子在校奔跑、打闹现象很严重。

2、学校的大厕所内要定时打扫，保证干净，整洁。墙上建议设有挂钩，外面的水龙头过高，不便于孩子洗手和涮拖把。

3、学校进一步加强安全工作，尤其在消防、地震等自然灾害方面的演习教育，防患于未然。

相关信息介绍：

早上8点－9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点－11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点－14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点－16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

7：20-7：40早读7：40-8：20第一节8：30-9：10第二节9：20-10：00第三节10：00-10：30跑操10：30-11：10第四节11：20-12：00第五节2：20-2：30午读2：30-3：10第六节3：20-4：00第七节4：00-4：20课间4：20-5：30第八节6：20-7：00晚读7：00-8：15第一节晚自习8：30-9：50第二节晚自习。

抚远市第一中学，位于黑龙江省佳木斯市抚远市抚远镇，创办于1980年，是抚远市一所完全中学。