四川话几点睡觉

您好，关于四川话睡觉时间的问题，一般来说，四川人睡觉时间比较晚，大多数人在晚上11点以后才会睡觉，而且也有一些人会在凌晨1点以后才会睡觉。但是，也有一些人会比较早，在晚上9点以前就会睡觉。总的来说，四川人睡觉时间比较晚，但也有一些人会比较早，这取决于个人习惯和工作状况。

17岁少年，因为长期熬夜打游戏，竟同时爆发心肌炎、心源性休克、肺炎等好几种病症，一度命悬一线，这条新闻引起了大家热议。

对于现代年轻人来说，打游戏似乎成了家常便饭，长期沉迷游戏的人不在少数，甚至还有很多人因为游戏荒废学业。那么我们该如何引导孩子正确对待游戏，建立规律的作息时间呢？

首先，家长应该引导孩子正确认识游戏，对于人类来说游戏只是一种休闲娱乐工具，如果长期沉迷游戏，就会产生一系列不良后果，比如影响身体健康以及家庭关系、人际关系等。其次，引导孩子合理规划时间，比如每天提前定好玩游戏时间，最好在一个小时之内，避免出现成瘾行为。再次，帮助孩子建立规律的作息时间也是重中之重。

要想养成规律的作息时间，首先要制定合理的计划表，比如每天几点起床，几点上床睡觉，固定时间做固定事情。开始执行起来可能会有难度，但是好习惯需要长时间坚持。其次，只能在规定的时间之内玩游戏，而不是说一天之中想什么时候玩就什么时候玩，这样就会对孩子形成约束，不会让他过度沉迷游戏。再次，家长可以引导孩子用其他运动来代替游戏，比如打篮球、骑车、游泳等等，毕竟青少年的成长离不开运动，这样坚持下来，孩子有可能会在运动中找到新的兴趣和爱好，从而在游戏中脱离出来。

古人云，日出而作，日落而息是有一定道理的，生活在现代社会的我们，因为有太多电子产品吸引注意力，所以，才会扰乱我们正常的生活规律。要想让孩子脱离游戏，养成良好习惯以及合理的作息时间是必不可少的。

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