什么时间白露

2021年白露的准确时间是9月7日下午五点五十二分四十六秒， 农历2021年八月（小）初一。白露节气过偶，大部分地区温度降低。

白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了，要注意适当的添加衣物。

白露在我国是二十四节气之一，并不是节日。是二十四节气中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。

当太阳到达黄经165度时为白露，于公历9月07－09日交节。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，也是昼夜温差最大的时期。

白露节养生

白露节气要注意添衣加被。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露气温下降速度加快，此时应注意保暖，以免着凉。饮食清润。白露时节要注意养肺。饮食上宜以清淡为主，早晨喝粥，能防秋燥，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、玉米粥等。少吃鱼虾。

避免鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的发生。早睡早起。白露之后是一年中锻炼身体的好季节，晨练能够帮助肺气的宣发。温水泡脚。白露要注意补肾气。每天晚上坚持泡脚十五分钟到三十分钟，这是很好的一个养生的方法，可以祛除身体上的寒气。

2022年白露具体时间：9月7日23点32分7秒。

白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大。

白露节气变化

白露后，昼夜温差渐渐拉大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意。

按近代学者张宝堃提出的“候平均气温”划分四季的标准，候平均温度在10-22℃期间为春季或秋季，按此标准，从白露节气开始，各地陆续开始进入到秋天。这时，中国各地昼夜温差可达8℃—16℃，所以白露是一年中温差较大的节气。

白露节气开始时，我们可以看到很多植物的叶子上都会凝结出一颗颗的露珠，这个时候秋意已经很明显了，气候非常的凉爽舒适，昼夜温差开始加大。人们因此容易出现“秋燥”，这个时候是需要及时调整饮食的。那么2022具体几点入白露呢？

白露具体时间几点2022

白露节气具体时间是从太阳黄经到达165度开始算的，2022年白露节气具体开始时间是2022年9月7日 23:32:07，农历2022年八月十二。太阳黄经就是地球绕太阳公转轨道路径的平面，地球公转太阳一周360°需要一年左右的时间，一年中有24个节气，平均一个节气15°。

今年白露是什么时间到什么时间2022

平均一个节气有15天，白露节气在处暑和秋分之间，所以2022年白露节气大约是公历9月7日23:32~9月22日15:21，农历八月十二~九月十三。一年有24个节气，每个节气大约15天，一个节气有“三候”，所以又将五天称为“一候”，白露节气三候：鸿雁来；玄鸟归；群鸟养羞。

白露节气穿衣指南 1.不要露脚

白露是冷热天气的过渡。夏天可以穿凉鞋，用凉水洗脚。但白露后不宜穿凉鞋、冷水洗脚。脚离心脏最远，容易血液循环不畅。

2. 不要露脐

肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛。对外界刺激特别敏感，容易受到寒邪侵袭。一旦肚脐受凉，就容易腹痛腹泻。长期受凉，也容易得上泌尿系统疾病。

3、不要露肩

准确地说，不要让关节受凉，不仅是肩膀，还有颈部、腰部和膝关节。风、寒、湿是引起关节病的主要原因。寒滞使血流不畅，寒冷受寒可能会导致关节炎或加重关节炎。

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