敖包羊腿那个地方的菜

这个是《蒙古菜 》 敖包是蒙古语，意即" 堆子" ，也有译成“脑包”、“鄂博”的，意为木、石、土堆。就是由人工堆成的“石头堆”、“土堆”或“木块堆”。旧时遍布蒙古各地，多用石头或沙土堆成，也有用树枝垒成的，今数量已大减。原来是在辽阔的草原上人们用石头堆成的道路和境界的标志，后来逐步演变成祭山神、路神和祈祷丰收、家人幸福平安的象征。

一说到敖包羊腿，大家都会不约而同地联想到内蒙古，这是因为敖包羊腿是内蒙古的一道经典小吃，不过对于很多人来说，却很少有机会能够吃到这道菜。下面就让来给各位介绍这道蒙古菜的做法，让大家自己在家就能做出一道佳肴来，赶紧跟一起来学习在家怎么做敖包羊腿吧!

需要准备的材料和调味料：一只羊后腿、芹菜、番茄酱、番茄、盐、花椒水、桂皮、八角、草果、姜、葱以及羊肉汤。

敖包羊腿的做法：这道菜的做法非常简单，首先是先将羊腿洗净，用刀在羊腿上深划上几道，然后用清水泡上1-2小时来去血水将花椒、生姜用水煮开5分钟，把卤水晾凉接下来可以先将羊腿浸入卤水中浸泡半天，期间注意翻面将烤箱预热，烤盘上铺锡纸，放入沥干水分的羊腿，并且在中层230度上下火烤制40分钟，中间翻面将辣椒粉、孜然粉、孜然粒和盐均匀地洒在在羊腿上，然后继续烤制，中间翻面最后再将羊腿烤至没有汁水浸出，并且表面金黄内部熟透即可。

敖包羊腿的功效：羊肉中含有丰富的蛋白质和维生素，且羊肉中的的脂肪不易被身体吸收，因此不会发胖。并且羊肉比较被消化，经常食用还可以帮助提高身体素质，提高人体的抗疾病能力，因此民间也有“要想长寿、常吃羊肉”的说法。

温馨提醒：虽然敖包羊腿是一道营养的美食，但是不宜跟西瓜或南瓜同时，以免容易导致人气滞壅满，进而诱发各种疾病。此外，吃羊肉时不要加醋，否则容易热火攻心，且因为羊肉性热，凡是有牙疼、口舌生疮以及发热等症状的人都应谨慎食用。

敖包羊腿的做法所需要准备的食材和调味料：羊后腿、芹菜、番茄酱、番茄、盐、花椒水、桂皮、八角、草果、姜、葱、羊肉汤。

敖包羊腿是哪里的菜系 敖包羊腿的做法:

1.将所有食材都准备好后待用，将羊腿肉洗干净

2.在肉中均匀的扎小孔，然后放入大碗中，放入适量盐

3.倒入花椒水拌匀后腌制几个小时，然后将桂皮大料、草果、生姜以及番茄酱放入烤盘中

4.倒入羊肉汤，再放入腌制好的羊腿，再肉中放入葱头

5.放入西红柿和芹菜，预热至180摄氏度左右的时候，放入烤箱

6.每隔一小时翻动一次，大概3小时之后就能烤干了

7.烤制羊肉熟烂后即可撒些想擦点缀，食用了。

---