关于中枢脚的界定

肯定是走步了

一般我们的说的中枢脚，就是在我们运球停球或者接球时，如果是两只脚先后落地，那先落地的那只脚就是中枢脚，如果两只脚同时落地，那就两只脚都可以是中枢脚，但如果这时候有一只叫动了，那没有动的那只脚就马上是中枢脚，我们判断有没有走步的依据就是球先出手还是中枢脚先离地，如果中枢脚先离地，那就是走步了，你的情况就是属于这一种，所以是走步了。

1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：如果一脚正接触地面：

1.双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

2.两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。

3.一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

篮球比赛运动中枢脚很多人不是太清楚，我们今天详细说明一下。

方法/步骤

1。当你双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚，如图所示的动画，我们可以看到是以左脚作为中枢脚，右脚作为主动脚。

下面我们再看以右脚作为中枢脚，左脚作为主动脚，一脚抬起的时，另一脚就成为中枢脚。

2.一般情况下，以处在后面的脚为轴转身，在“平角旋转”面向篮筐时准备投篮。

3.在移动过程中，我们接收到篮球，如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚

4.在运球过程中，我们看一下，也是如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。一般情况下，以处在后面的脚为轴转身，在“平角旋转”面向篮筐时准备投篮。

5.那么这么练习呢，用右手拍一下球，那么篮球应该与左脚在落地时是同步的，左手反之，大家在 练习的时候可以在后面的脚落地时拍球

6.一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

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