火龙果汁怎么榨好喝

1、【火龙果+牛奶】材料：火龙果1个、纯牛奶一瓶。做法：把火龙果去皮，然后放入榨汁机内。倒入牛奶，开机搅拌均匀即可。倒出即可饮用。功效：这样的饮用方法，对于女性、儿童来说，可以有效的起到美白、补充营养维C的功效。

2、【火龙果+猕猴桃】材料：火龙果一个、猕猴桃两个。做法：分别把火龙果和猕猴桃去皮。然后切块，放入榨汁机内。搅拌成汁即可饮用。功效：由于这两种水果都是富含丰富的维生素C，饮用具有补充维C的好处。

3、【火龙果+雪梨】材料：火龙果一个、雪梨两个。做法：火龙果去皮，切块；雪梨去皮，切掉中间的核心，切块。把两种水果一起放进榨汁机内，榨成汁。倒出即可饮用。功效：这两种水果一起榨汁，那么可以起到一个良好的清热去火的功效哦。

火龙果怎么榨汁?

食材

火龙果 1个

奶粉 30g

方法/步骤

准备一个火龙果，一包奶粉或者豆奶。再准备一台搅拌机或者料理机。

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1）火龙果去皮，这里我全部去掉了外皮（其实可以洗干净连皮一起榨汁）

2）切块

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把准备好的豆奶或者牛奶用热水泡开，然后放旁边凉一会儿。

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在搅拌机里导入一些温水。如图

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再把火龙果导入搅拌机中，榨汁。如果火龙果比较大，可以分批进行。

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然后加入事先泡好的牛奶，再榨汁一次。最后倒出，加入蜂蜜或者芝麻即可。

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END

注意事项

只能加入温水，不可加入热水，不然味道非常差，

炸火龙果果汁方法：

食材

350克火龙果

1 洗净的火龙果去除头尾，切开，去除果皮，将果肉切小块，备用。

2 取榨汁机，选择搅拌刀座组合。

3 倒入切好的火龙果，注入适量温开水，盖上盖。

4 选择“榨汁”功能，榨取果汁。

5 断电后将果汁倒入杯中即可。

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、花青素等营养成分，具有增强血管弹性、降血压、增强免疫力等功效，火龙果里面的黑色颗粒对肠道很好，所以不要打得很碎。

营养价值：

1.火龙果中含糖量较高，水分83.75克，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。

2.含有特有的植物性蛋白和花青素。

3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。

功效与作用

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

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