人如何才能在水上飘起来?

人体自漂浮的三种姿势：

1、俯卧式——深吸一口气后，屏住呼吸，全身放松，身体俯卧水面上，四肢前后平伸。想要站起来的时候，只要把双腿屈膝往胸前一收，再用点力往下一蹬，就能站起来了。

2、“浮冬瓜”式——深吸一口气后，屏住呼吸，双腿屈膝往胸前收，双手胸前报膝，然后全身放松，就会体背朝天自然悬浮起来，整个形状像一个大冬瓜浮在水面上，所以叫“浮冬瓜”。想站起来时，一松双手，二蹬双腿，就站好了。

3、仰卧式（自漂浮最常用的）——身体放松，平仰，浮于水面上。 这是最舒服的姿势，因为脸朝上，鼻子嘴巴都能露出水面，甚至不用闭气。关键是心理上要过关，不害怕，才放得开。稍一紧张，身体就会失去平衡往下沉。

人，为什么能够在水上漂浮起来？

当我们吸气后，胸围增大，上半身比重小于下半身比重，这时，人在水中不动，“两手与双脚同时向下”，就会出现前面实验者那种情况——后脑勺露出水面，口、鼻浸在水中不能呼吸。

当我们身体后仰，两手在水中上举，两脚分开，人的重心上移，口、鼻和部分手、脚掌就露出水面了；若两手向胸前伸、脚略弯，头向后仰，人的口、鼻也会露出水面呼吸，这时人体就会直立于水面下了。

只要我们不断地长吸气、短呼气，身体的上升高度就大于下降的高度，人就会长时间漂浮在水面上。

这个方法，在静水或水流不快、波浪不大的水中适用。

这个方法，对男、女、老、少、高、矮、胖、瘦的人都适用。

这个方法，对会游泳或者不会游泳的人都适用。

这个方法，让更多的人掌握后，能挽救很多人的生命，能增强人们的体质。

与经同时，它，也是一个很好的休闲、娱乐方式。希望大家都可以掌握，休闲娱乐，关键时刻“可自救也可救人也”。

轻功水上漂是释理亮的武功。

释理亮是福建泉州南少林的一名普通武僧，由于对武术的热爱和对自身的挑战，他刻苦训练，终于练成的一指禅和二指禅。可是他还是不满足决定挑战少林七十二绝学中的轻功“水上飘”。

大家都知道水的浮力不可能支撑人的重量，可是在武功秘籍中，“水上飘”只有短短的十几个字的介绍，释理亮依据自己良好的武术功底，2006年第一次借助草席和三合板完成15米的水上飘。

但是这并没有让他满足，经过三年的努力训练，2009年他再次挑战，这次他仅用12块，120厘米长、60厘米宽的三合板，在0.4秒内完成了15米的水上飘。

释理亮简介

释理亮，原名吴小亮，1976年出生于湖北黄梅县，自幼喜欢武术，没事的时候就会练习武术基本功。1996年，释理亮来到了泉州少林寺，向住持表明了自己出家的意愿，住持给了他一年的考察期，通过后，次年才给他剃度，正式收入门下。

释理亮的生活很规律，每天早晨4点半起床，晚上10点睡觉，除了必做的功课外，主要就是练武，要不就是看看书，练练毛笔字，生活十分充实。

水上漂是真的。

神童水上漂肖广华，男，2003年出生于广州市黄埔区，祖籍湖南省耒阳市小水镇。从小爱好水上漂浮运动，可以躺在水深只有24公分高的水面上悠然自在的漂浮，在漂浮的同时可以看书、看报、吹口琴、喝饮料、还能在胸部载重5公斤左右的物体、更能在漂浮的同时在水面上睡觉、等等独门绝技。

水上漂常见的动作有水平静漂、侧身静漂、直立静漂。静漂并不神秘，也不是“绝活”、科学界待解之谜，是一种人们认知度低、常常被忽略而未能充分挖掘的潜能。

扩展资料：

“水上漂”的长用姿态有：大字行、一字行、Y行，十字行、火字行和头枕双手等等。取一只筷子，将筷子水平放在左手食指上时，你会看见筷子一边长一边短。筷子能够保持水平而没有掉落的原因是你的左手食指正好位于筷子的“重心点”上。我们所有人也都有“重心点”。

它位于我们的腰椎附近。正是由于我们的“重心点”所处的位置，在水中时随着双脚的分合；膝关节的弯曲与伸直；双臂的分合与在此过程中的局部出水（主要是手）的影响，“重心点”两侧的垂直距离和重量会随时变化，从而决定了我们漂浮时所采用哪一种或几种姿态。

参考资料来源：

百度百科-水上漂

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