纳豆是什么豆?

纳豆是什么豆?,第1张

纳豆,由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品,具有黏性,气味较臭,味道微甜,

不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率,

更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质,

具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用

传统制法将蒸熟的黄豆用稻草包裹起来,稻草浸泡在100度的沸水中以杀菌消毒,

并保持在摄氏40度放置一日,稻草上常见的枯草杆菌(纳豆菌)因可产生芽孢而耐热度高,

杀菌过程不受破坏,高温培养速度快也能抑制其他菌种,并使黄豆发酵后产生黏稠的丝状物,

这种黏稠外观主要来自成分中的谷氨酸,被认为是纳豆美味的来源。

利用蒸过的黄豆加上人工培养出的纳豆菌混合后,直接放在容器中使之发酵,

黄豆以外之某些食品亦能制成纳豆。

而制作清酒时,原料的米中若不慎受纳豆菌沾染,以其快速的繁殖速度,

将抑制酿酒所需的酵母菌。酿清酒处所不可出现纳豆,

其他发酵食品可能也有类似情况,制程需多加留意。

纳豆菌属于弱酸性,会阻碍乳酸菌制造的乳酸。在技术上已经开发出气味较弱的纳豆,

但由于使用了活发性较低的纳豆菌种,容易造成其他细菌的增殖空间。

纳豆菌的天敌是会寄生在细菌上的噬菌体病毒,在噬菌体开始作用后会降低纳豆菌的活动力,

并可能造成其他细菌开始繁殖,因此应避免食用超过保存期限的纳豆。

传统上先将纳豆加上酱油或日式芥末,搅拌至丝状物出现,置于白饭上食用,是为纳豆饭。

也有人将纳豆和生鸡蛋、葱、茗荷、萝卜、柴鱼等各种食材一起混合。

有时也将纳豆和砂糖混合。亦有加上蛋黄酱的创意吃法。

若未经搅拌便加入酱料会使水分过多,粘性也会有所消减,

葱和芥末则能抑制“纳豆氨”刺鼻的气味。不习惯吃纳豆者则以为是腐坏的水煮黄豆。

纳豆是由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品。

纳豆,起源于中国古代,自秦汉(公元前221年-公元220年)以来开始制作,由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品,具有黏性,气味较臭,味道微甜。

食用方式

传统上先将纳豆加上酱油或日式芥末(一般在百货所卖的盒装纳豆,使用的是日式淡酱油还有黄芥末),搅拌至丝状物出现,置于白饭上食用,是为纳豆饭。也有人将纳豆和生鸡蛋、葱、茗荷、萝卜、柴鱼等各种食材一起混合。

在北海道、东北地方有时也将纳豆和砂糖混合。亦有加上蛋黄酱的创意吃法。若未经搅拌便加入酱料会使水分过多,粘性也会有所削减,葱和芥末则能抑制“纳豆氨”刺鼻的气味。不习惯吃纳豆者则以为是腐坏的水煮黄豆。

纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品,具有粘性、气味较臭、味道微甜,不仅保有黄豆的营养价值,富含维生素K2,提高蛋白质的消化吸收率,具有一定的保健作用。制作工艺起源于中国秦汉时期,由禅僧从秦汉传播到日本。

最古老的纳豆制法是用稻草将蒸熟的黄豆裹起来,然后用沸水消毒,保持40度左右的温度放置一天,稻草上的枯草杆菌,也就是通常说的纳豆菌,会令黄豆发酵,并产品黏稠的丝状物,这个东东就是纳豆美味的来源。

现如今大家都直接用人工培养的纳豆菌来制作纳豆啦,所以其实黄豆、蚕豆也可以制作成纳豆的

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