马拉松运动的意义是什么

马拉松的意义在于体会“马拉松”这种坚持不懈，顽强拼搏的精神。

马拉松运动发展至今，爱好者们日益增多，对于其运动价值的认同远远大于比赛的获胜。优胜者属于最先跑到终点的人，遵从这个规则，但它的意义又已经超越了这个规则。

马拉松的第一个参赛者，雅典士兵裴里庇第斯来说，是从胜利开始起跑的，尽管终点是个悲剧，但过程是欢乐的，对于现今马拉松运动的绝大多数参与者，终点即是胜利。

比赛规则

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水。

42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

马拉松的意义在于体会“马拉松”这种坚持不懈，顽强拼搏的精神。

马拉松运动发展至今，爱好者们日益增多，对于其运动价值的认同远远大于比赛的获胜。优胜者属于最先跑到终点的人，遵从这个规则，但它的意义又已经超越了这个规则。

马拉松的第一个参赛者，雅典士兵裴里庇第斯来说，是从胜利开始起跑的，尽管终点是个悲剧，但过程是欢乐的，对于现今马拉松运动的绝大多数参与者，终点即是胜利。

马拉松的比赛场地开放。相较于其他体育项目对于场地、比赛环境的要求，马拉松赛的场地多从城市道路选取，对马拉松运动参与者来说，路途中永远都是不同的风景。同时马拉松对参赛者的包容性是其余竞技运动项目所不具备的。

一般来说，竞技运动要求同等选手同场竞技，业余爱好者几乎没机会与专业运动员站在同一起跑线上，而马拉松赛则不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。不可否认，正是开放与包容这两个重要原因，才使得马拉松给人们带来了更多欢乐。

当起跑枪声鸣响，数以万计的跑步爱好者出发，足以让不喜欢运动的人为之震撼，从而爱上这项世界上既是最简单也是最艰苦的挑战，自我挑战极限的运动。

马拉松运动的真正意义，即是比赛过程，当不同选手或早或晚，出现生理，心理极限的情况下，如何克服，最终战胜自我，突破个人极限的意义，同样适用于人生意义。

1、因为马拉松，遇见更好的自己

每个人最开始跑步的原因，不外乎是为了健康、获得好身材或者缓解压力。可不知不觉，跑步似乎成为了一种全新的生活状态，而跑马拉松更是一种精神追求。

对于大多数人来说，马拉松是体力和耐力的终极考验，需要设定目标，然后挑战它，并在下一次超越它。

完成一场马拉松比赛的过程，需要经过系统的训练，从3公里、5公里、10公里、半马、全马，是一个循序渐进的过程。就像是小时候玩的游戏：要打倒游戏中的那个大boss，需要不断地打怪升级，让自己变得更强大。

在这个过程中，你能感受到自己在不断成长，而这成长的兴奋感会让你感觉到无比快乐。在某种意义上，跑马拉松，就是训练出一个更加强大的自己。

尽管它的过程中充满了痛苦，但是跑过地狱就是天堂。到达终点后，你会感谢那个坚持的自己，身体虽然疲惫不堪，可内心却充满了能量。

其实，人生就像一场马拉松，经历痛苦忍耐之后收获的成功，才是最甜美的。马拉松比赛让人经历生无可恋之后，涅槃重生。

2、享受跑马拉松的过程

马拉松的赛场上有很多未知的可能，你不知道会在赛道上遇见谁，也不知道会和谁产生短暂的交集。

平时孤身一人跑步的你，一下子就拥有了上万个队友，不分种族、年龄、宗教、国籍、性别，一起跑在相同的线路上，拿着同样的奖牌，用同样的方式丈量着城市的距离。

当你听着赛道沿途的加油助威声，看到听到素昧平生的人们在热情的为自己加油，会有一种油然心生的感动，也是鞭策自己坚持前行的动力。

马拉松比赛汇集了各种水平的跑友，把自己的成绩与同年龄组的选手进行对比，有助于更清楚地认识自身实力。同时在比赛中，往往会比平时更加卖力，可以让你去挑战和刷新自己的最好成绩。

3、享受跑完一场马拉松的成就感

当你跑一场马拉松比赛，还有一块漂亮的奖牌来证明这段伟大的征途，这感觉简直是太酷了！每个跑者第一次完成一场马拉松的时刻，绝对是自己一生中难忘的回忆。

对于很多人来说，马拉松是精神鸦片，跑过一次就会上瘾。当你从跑马中感受到灵魂深处的触动，感受到日常跑步所不能带来的那种快感时，就会深陷其中、越陷越深、无法自拔。

4、用跑马拉松的方式去看这个世界

有人给马拉松起了个很文艺的称号，叫做“用脚丈量这座城市”。马拉松，对于一座城市而言，是一张最合适的名片。

跑一场马拉松总是能让跑者感受到每个城市不同的气息。每座城市都有自己独特的韵味，值得你用脚步细细丈量。

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