正确佩戴口罩4步法

正确佩戴口罩4步如下：

1、洗，首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面。

2、挂，将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上；将颜色浅的一面紧贴我们的脸部，另外，有金属条的一端是口罩的上方，再将两端的绳子挂在耳朵上。

3、拉，双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴。

4、压，最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。用双手紧压鼻梁两侧的金属条或铁丝，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。

注意点：

科学戴口罩是阻断新冠病毒传播的有效方式，戴口罩的正确方法是怎样的?记者昨日专门采访了深圳大学附属华南医院护士长文静和护士娜仁花，她们分别向大家介绍如何科学正确佩戴口罩。

生活中，有的人会戴上两层或两层以上的口罩，认为这样更安全。文静特别提示，不要同时佩戴多个口罩。她说，有呼吸道基础疾病的患者，需在医生指导下使用防护口罩3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。

以下是戴口罩的正确方法：

正确戴口罩要从洗手开始，戴口罩之前要用流动的清洁水洗手至少20秒以上，最好是参照6步洗手法。主要步骤如下：

戴口罩之前要先分清楚口罩的内面和外面。通常来说把深色的朝外，浅色的朝内，把含有金属线的朝上，不含金属线的朝下。

之后再把口罩两侧的松紧带佩戴在耳朵的两侧，然后把口罩由上到下充分的延展拉开。金属条的位置应该在上面靠近鼻梁的部位。

再把口罩平展双手推拉上面部，有鼻梁调的在上方，用指尖由内向外按压鼻梁条，顺着鼻梁条的位置向两边移动以确保口罩密闭性，将口罩上下完全的展开全部遮住口鼻。

最后再进行呼气试验，如果感觉到鼻甲两侧有气体从口罩喷出的话，再进行一定的修饰，如果没有喷出的话，说明口道的密闭功能非常好，可以起到非常好的抵抗和隔绝病毒的功效。

口罩是一种卫生防疫用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进入口鼻的空气，以达到阻挡有害的气体、气味、飞沫、病毒等物质的作用，以纱布或纸等材料做成。

口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，在呼吸道传染病流行时，在粉尘等污染的环境中作业时，戴口罩具有非常好的作用。口罩可分为空气过滤式口罩和供气式口罩。

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