平时要注意避免食用油腻生冷刺激辛辣的食物,少食多餐,三餐要规律。可以根据相关的食谱来安排自己的日常饮食,做一些自己比较喜欢吃的食物,将所有的食材进行安排,每天争取不要重样。
如果自己做的食物吃腻了,还可以到外面的餐馆吃饭,这样可以改变胃口不佳的情况,必要的时候,还可以到专门的营养机构请营养师来安排饮食。
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平时要注意避免食用油腻生冷刺激辛辣的食物,少食多餐,三餐要规律。可以根据相关的食谱来安排自己的日常饮食,做一些自己比较喜欢吃的食物,将所有的食材进行安排,每天争取不要重样。
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