苹果奶昔怎么做?

苹果奶昔的做法如下：

步骤一、将苹果、牛奶准备好。

步骤二、将苹果切成均匀大小的块状。

步骤三、将切好的苹果块放进料理机里。

步骤四、在料理机里加入牛奶榨汁，苹果奶昔就做好了。

一、草莓奶昔的制作步骤：

1、准备好原料，草莓洗净备用。

2、将草莓切小块放入研磨器或料理机搅成糊。

3、杯子里倒入牛奶，放上草莓糊，盖上盖子上下用力摇晃即可。

4、如没有研磨器直接切块摇晃即可。

二、香蕉奶昔的制作步骤：

1、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错。

2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里。

3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长。

4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。

香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。

香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。

苹果奶昔是一种饮料，我们可以在家自己制作，下面就跟我学一学，怎样做苹果奶昔吧！

工具/材料

苹果1个，牛奶250克，果汁料理机一台。

01

把苹果去皮去核洗净，切成小块。

02

把切好的苹果块放入果汁料理杯里。

03

再把备好的牛奶倒入料理杯里。

04

开动料理机，时间大约2分种，苹果就被打成碎粒。

05

然后把打好的苹果奶昔倒入杯子里，这样奶香味美的苹果奶昔就做好了。

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