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咏春讲究的是瞬间的爆发力和速度,对肌肉造成的负担很大,如果身体力行,就不要练。至于八极拳,打起来极是刚猛霸气,对于身体要求也是很高。个人推荐八极拳,打起来很给力,就是小心点,八极拳太猛了,很容易打伤人可以说相当不错, 出拳快,防守紧密,刚柔并济,气力消耗量少。是一种刚柔并济的拳术,运用柔软的方式,使得一些看来弱小的人也有机会战胜一些健壮的大汉。练习咏春拳不仅能够获得健康的体魄,还能有一个非常良好的精神状态。
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