生蚝可以生吃吗

生活是可以生吃的，但是对生蚝的质量要求比较高，所以一般不建议生吃。

生蚝是什么

生蚝其实就是指牡蛎，俗称海蛎子、蚝等，属软体动物门，双壳纲，珍珠贝目，是世界上第一大养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，是全球性分布的种类。生蚝肉鲜味美、营养丰富,是一种营养价值很高的海产珍品，其含锌量居人类食物之首。

生蚝怎么吃

生蚝可以生吃，但一般不建议生吃。因为生的生蚝含有很多细菌，直接食用不利于身体健康。一般只有生产在一级海域的生蚝才能生吃，而二级海域生产的只能熟食，因为二级海域污染比较严重，生产的生蚝细菌较多。

引言：生蚝可以说也是一种鲜美的食材，在各种各样各式的做法中引得人们的喜爱，那么生蚝可以生着吃吗？小编带大家来了解一下吧。

一、生蚝可以生吃吗

首先生蚝是可以生着吃的，一般生蚝生吃是配着柠檬，配菜，酱料包进行吃法，首先要将生蚝放在清水中清洗外壳表面的泥沙，刷干净之后用工具撬开生蚝，用小刀确定肉是活动的，直接可以送入嘴中。生蚝因为部分蚝肉和它的一些内脏，所以通常情况下都是整着吃的，一般也不太好分开，因为体积过小，所以如果分开吃的话，可能会导致将肉切烂，影响美观方面，所以生蚝通常就是一口吃下并且伴随着柠檬汁，可以放一些香菜，倒入一些适合自己口味的调料即可食用。味道非常绝美，很受大家的喜欢。

二、生吃的一些弊端

我们知道生蚝是可以生吃的，但是它在生吃的方面上存在着很多的危害，因为生蚝它的本身都存在一些微生物致病菌，重金属污染，还有一些贝毒素污染。所以说如果采用生吃的生蚝，一般要选择在一级的水域养殖的生蚝，如果是二级内海域的生蚝的话，它只能采用熟食的吃法。所以如果要生吃生蚝的话，一定要选择国家认定的一级水域进行生蚝的购买，才能够生吃，不让身体受到危害。

三、营养成分

生蚝的营养价值成分也比较高，其中最高的属于它的蛋白质，它的含氮率可以接近于牛奶含的含量，铁的含量超过牛奶的21倍。并且它也是最天然食品中含锌量最高的，如果每天摄食两三个生蚝的话，可以提供全天的锌需求量。所以说生蚝的价值营养成分还是比较高的，如果正确的饮食不仅能够成为一个营养的膳食，也是深受大家喜欢的食物。

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