皮蛋汤的做法

皮蛋汤的做法：

主料：丝瓜308克、海米30克、皮蛋1个、粉丝50克。

辅料：油10克、盐1.5克、生抽4克。

步骤：

1、准备好丝瓜、粉丝、皮蛋。皮蛋去壳，切橘瓣；丝瓜去皮、洗净，切滚刀块；海米、粉丝提前泡发、洗净备用。

2、锅中油热，倒入丝瓜翻炒至软。

3、加入适量冷水或者高汤，煮开。

4、加入适量盐，煮开。

5、倒入粉丝，煮开，

6、淋入适量生抽，煮开。

7、倒入皮蛋，加入白胡椒粉，调好味。

小贴士：

1、注意事项：

皮蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

2、用法用量：

食用皮蛋应配以姜末和醋解毒；皮蛋最好蒸煮后食用，皮蛋里面还含有铅，儿童最好少吃。不宜长时间存放在冰箱里。

皮蛋做汤的菜列举以下三个：

冬瓜皮蛋汤

菜谱简介：这道菜冬瓜和皮蛋都是带凉的，可以消暑祛湿，制作简单。

材料：冬瓜、皮蛋、盐、葱花

做法：

1、冬瓜去皮切成小块，放入加水的锅中煮。对汤要求高的人可以用事先熬好的排骨汤。

2、冬瓜半软的时候加入切好的皮蛋。

3、汤再次开的时候加少许盐、葱花就好了。不用加味精，皮蛋很鲜的。

上汤皮蛋豆苗

材料：豆苗、皮蛋两个、姜片、油少许

做法：

1.皮蛋去壳，切成小方块，备用。

2.豆苗用清水过一下水，控干水分，备用。

3.汤锅加适量的水煮开，放入姜片，倒少许油，加入皮蛋、豆苗大火煮60秒水开即可。

备注：切皮蛋前，可在刀口抹一层薄薄得油，这样切出来的皮蛋会很完整，不黏刀。

香菜皮蛋鱼片汤

材料：皮蛋1个、草鱼肉100公克、香菜15公克、葱丝5公克、高汤600㏄、盐1/2茶匙、鸡精粉1/4茶匙，、白胡椒粉1/2茶匙、香油1/2茶匙

做法：

1.草鱼肉切片；香菜洗净切长段；皮蛋切小瓣备用。

2.热锅，加入高汤、盐、鸡精粉以及白胡椒，以中火煮至滚沸后放入作法1的皮蛋块及草鱼片，转至小火煮约半分钟，加入作法1的香菜段及葱丝后熄火，洒上香油后即可。

皮蛋是蛋类通过强碱的作用下制作而成的，强碱使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，胆固醇含量也减少了。同时，强碱的作用使皮蛋含有铅，铅摄入过量会导致中毒。因此，在食用的时候不可过量。

不过，皮蛋的口感还是挺好的，下边给大家推荐5种皮蛋的制作方法。

1.凉拌皮蛋

原料：

皮蛋6颗、姜5克、香油5克、醋10克、辣椒适量、蒜蓉适量、其他

做法：

1. 皮蛋去壳，每颗切成8片摆盘

2. 烧热锅，倒油，旺油，将辣椒粉分三次倒入热油里

3. 根据口味加自己喜欢量将生抽、耗油、香油、蒜蓉、葱花等调味

4. 将调好的辣椒酱淋上皮蛋即可

2.皮蛋豆腐

原料：

内脂豆腐 300g、皮蛋 50g、酱油 适量、老醋 适量、香油 适量、芝麻 适量、葱花 适量

做法：

1. 内脂豆腐去掉包装，不用切，成盒条状放在碟子上

2. 皮蛋去壳，切成小粒然后铺在豆腐上

3. 在豆腐和皮蛋粒上撒上葱花，把酱油、老醋、香油调匀淋上，再撒上点香芝麻即可

3.上汤娃娃菜

原料：

娃娃菜1棵、皮蛋1个、红尖椒1个、清水500ml、浓汤宝1个

做法：

1. 娃娃菜剥开洗净，然后对切开；皮蛋、辣椒切丁，蒜切沫

2. 锅里烧热油，爆香蒜蓉，兑入清水，煮开

3. 取一个猪骨味的浓汤宝，放入锅中，煮至融化

4. 放入娃娃菜，煮至软熟后捞出，锅中留汤，放入皮蛋、辣椒，再次煮开

5. 煮至浓稠后淋在娃娃菜上即可

4.皮蛋火腿干贝苦瓜汤

原料：

苦瓜 2个、干贝 一小把、皮蛋 1个、圆火腿 1块、盐 适量

做法：

1. 准备好材料。干贝用温水浸泡1小时

2. 所以材料切成大一点的丁。我个人比较喜欢苦瓜块，不喜欢的话就选择切片吧

3. 将干贝连同泡干贝的水一起倒进锅里，加入适量清水，开锅之后中小火煮30分钟。多煮一会儿会更好喝

4. 将苦瓜、火腿和皮蛋一起倒入锅中，煮到苦瓜开始变得发黄。这时加入适量盐调味，关火

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