什么是心理健康

心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。

心理健康指人的内心世界丰富充实，处事态度和谐安宁，与周围环境保持协调均衡。心理健康包括两层含义：一是自我人格完整，心理平衡，有较好的自控能力，有自知之明，能正确评价自己，并能及时发现并克服自己的缺点；二是有正确的人生目标，不断追求和进取，对未来充满信心。

心理健康也是指人的基本心理活动的过程内容完整，协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理健康和身体健康同样重要，身体受伤时，人们知道要看医生、吃药，可是人们却忽视了心理疾病，现在，青少年很容易发生心理疾病。

心理健康的意义

1、心理健康有利于促进身心的健康发展

联合国卫生组织认为：健康不但指没有身体疾百患，而且指有完整的生理、心理状态和社会适应能力。有关研究证明，人的生理与心理的关系非常密切，某种生理变化或疾病对人的心理活动有着明显的影响；心理状况对人的身体健康也有着不可忽视的影响。

2、对家庭、社会安全有着极大影响

专家认为：我国目前人群中有86.4%的人患有不同程度的心理问题，心理障碍的病人象患有感冒的病人一样普遍。我国每年有20万人以自杀的方式结束生命，而其中80%的自杀者患有抑郁症。再看，有关资料显示：青少年是祖国的未来，而近几年，青少年犯罪率提高，学生厌学、离家出走、偷窃、抢劫等极其严重的事情常有发生，这与他们的不健康心理都有着密切关系。

心理健康主要是指心理形式协调。

心理内容和现实会处于一致的状态，和人格也会处于相对稳定的状态，其中包括智力正常和情绪健康，还有意志健全等。

心理健康的人群可以控制好自己的情绪，很少会出现暴躁不安的症状，而且也不会出现心理扭曲的表现，如果心理不健康可能会做出一些异常行为，而且对社会也会造成一定的破坏性。

心理健康的人群意志属于比较健全的，可以正常的发挥功能，在正常的社交活动当中也可以发挥身心潜能，能有效的适应环境，对社会有良好的适应能力，同时也可以和周围的人保持在融洽的关系当中。

出现心理疾病：

心理健康所包括的范围特别的广，如果出现了心理疾病需要及时到医院做检查，心理不健康会受到多种因素的影响，比如平时的工作压力比较大，或者是突然受到了某种刺激。

心理健康是指心理的各方面及活动过程处于一个良好或正常的状态，在社交生产生活上能与其他人保持较好的沟通会配合能量的处理生活中发生的各种情况，心理健康的状态理想状态，是保持性格完好，智力正常认识正常情感拾到意识和你态度积极行为，吓到心理健康是指心理的各方面及活动过程处于一个良好或正常的状态，在社交生产生活上能与其他人保持较好的沟通会配合能量的处理生活中发生的各种情况，心理健康的状态理想状态，是保持性格完好，智力正常认识正常情感拾到意识和你态度积极行为，吓到适应良适应良好。

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