核桃粥的做法

核桃粥的做法如下：

主料：核桃5颗。

辅料：大米适量、水适量。

1、水烧开后放大米熬开花。

2、熬粥的时候开始准备一个锅加适量水，把核桃仁放锅里煮会。

3、趁热脱掉核桃外皮，核桃皮有点涩，所以要去掉。

4、将去皮的核桃仁捣碎。

5、等待粥快熬好了就把核桃碎放入熬制即可。

核桃粥的简单做法

早餐一碗核桃粥，绝对能给你满满的能量。那么，下面是我给大家介绍的核桃粥的简单做法，供大家阅读参考。

核桃粥的简单做法一

食材 ：黑芝麻10克，黄豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米70克，白糖4克。

做法 ：

1.大米和黄豆泡发洗净，核桃、花生米洗净，掰成小块。

2.用水将大米、花生米和黄豆煮开。

3.再加入核桃仁同煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀，撒上芝麻即可。

食材的功效

1.花生 ：具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效。

2.核桃 ：具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。

3.黑芝麻 ：具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效。

4.黄豆 ：具有健脾开胃、健脑益智、促进骨骼发育、防止血管硬化、补血和美容护肤的功效。

5.花生核桃芝麻粥 ：此粥具有健脾养胃、滋补强身、健脑益智、滋补肝肾、抗衰老、养颜护肤的功效。

核桃粥的简单做法二

准备材料： 杂粮50克，核桃20克，大米50克，冰糖一块

制作过程：

1、分别将大米、杂粮冲洗干净后，浸泡半小时左右。

2、锅中放适量的清水后放入大米和杂粮，大火煮。

3、煮的时候一定要用筷子搅拌，以免糊锅。

4、大火煮开后，转小火，放入核桃肉，

5、小火煮的过程中也要不是的.搅拌。

6、煮20分钟左右后，放入冰糖后再炖10分钟左右，焖10分钟。

温馨提示：

1、事先浸泡大米和杂粮能缩短煮粥的时间。

2、煮粥关火后一定要焖一会，这样才能使粥更加的软糯。

3、煮粥时很费时费力的事情，一定要耐心，因为吃的是甜粥，所以只能不停的搅拌才能避免糊锅，为了不溢锅要小心看火。还有一个小窍门就是滴两滴的油即可防止溢锅。

核桃仁粥的材料

大家在家中制作核桃仁粥时，需要准备粳米或者圆糯米一杯，然后是核桃仁七十到一百克，再就是适量的清水和一百克冰糖。

核桃仁粥的制作方法

1、把准备好的粳米用清水冼净，然后加入清水进么浸泡，浸泡的时间应该在二十到三十分钟之间，泡好以后把它们放在锅中。

2、把锅放在火上，开火煮制，烧开以后调为小火，慢慢的熬，大约过一个小时左右，锅中的米就会软烂。

3、等锅中的米软烂以后把准备好的核桃仁和冰糖全部加入到粥中，再接着煮制，直到冰糖全部化开以后才能可以关火。焖制十五分钟左右就能取出食用了。

4、如果是老人或者孩子吃核桃仁粥，可以把核桃仁加工成碎末以后再放入到粥中，这样会让核桃仁的营养更宜于老人和孩子的身体吸收，再就是在煮粥时，要经常搅动一下，不然会出现粘锅，影响粥的口感。

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