什么是应变能力

处变不惊，从容不迫的举止行为也可以看成是应变行为强的表现。无论是上台演讲，还是跟别人闲谈聊天，都很出现一些不利的因素，从而置身於被动，陷入尴尬窘迫之中。对於这些言谈期间发生的各种各样的意外，诸如听众的提问，挑衅者的发难，甚至是自己无意中的小失误，应变能力强的人就能够快速成功应对，将这个意外轻松化解，变被动为主动。

应变能力是指人在受到外界刺激时，在有限时间内，所表现的行为变化的一种能力。应变的结果可能是好的，也可能是不好的。应变能力是可以通过训练提高的。一个人在面对各种各样的刺激，如突如其来的打击、意外的灾难、重大的事故等，都会产生相应的情绪反应和行为反应。应变能力的强弱，取决于个人的情绪控制能力、意志坚强程度和知识水平等因素。在应激状态下，个体能否保持清醒的头脑，采取适当的行动来应付危机的考验，是衡量应变能力高低的标志。

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