什么是空调病 开空调要注意什么

空调病就是吹空调时间太长或空调温度太低引发的身体不适。现在夏天太热，不用空调也不现实，就是合理用空调，空调设定在26-28度，不要贪凉而调太低，再就是开几个小时要关掉通风换气，不要长期闷在空调房内。每年夏天用空调前要及时清洗纱网和散热板，防止灰尘污垢堆积诱发疾病。

再就是可以装台有3C和CE资质的吊扇灯。平时不太热时用吊扇灯通风降温就够了，夏天空调打开二十六七度，再打开吊扇灯，冷气迅速被搅匀，实际温度还能再降好几度，室内空气循环加速，清爽通透，且空调温度不用调低，负荷较小，比单独使用空调设置低温更省电，矽钢变频电机的吊扇灯用电量很少。现在的吊扇灯扇叶都是木的或树脂的，静音和舒适效果都很好，装饰效果也不错。

空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。

产生空调病的原因

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◆1.过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力；

◆2.在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下；

◆3.从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。

空调病的症状

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空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起四眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。

易得空调病的人群

一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂。

空调病的预防

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◆1.是使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

◆2.是从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

◆3.是空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

◆4.是在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

◆5.是严禁在室内抽烟。

◆6.是应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

◆7.是使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

◆8.是增置除湿剂，防止细菌滋生。

◆9.是不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

◆10.是工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

空调病的预防主要是上述十条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。

中医预防空调病

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此外，中医养生学认为预防空调病的产生应做到以下几点：

◆第一，由于使用空调一般均在夏季，根据“春夏养阳”的道理，夏日平素人们要注意对自己阳气的充实，如不要常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气；人体所需营养物质没有来源；又如夏日过性生活，要有节，因为“房劳伤肾”，而肾为一身阳气之根。

◆第二，由于空调病的病变部位主要有肺，故平素要加强对自己肺脏的保健，中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困难和遭遇了很大的不幸。

◆第三，由于空调病常致四肢不温，经络不通故常在空调房间呆的人应多吃一些能温通经脉的食物和药品，如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。第一：要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

◆第四：使用空调器时，室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大， 而使人感冒或者犯支气管炎。

◆第五：使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

◆第六：房间不要关的太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气。

在房间安装负离子发生器。

通过负离子新技术预防空调病

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◆目前处于世界领先的高纯度空气负离子技术是被誉为"负离子第一人"的日本科学家堀口 升医学博士发明的“离子变换器”技术，是利用地球天然资源制造出等同于天然空气负离子的专利技术。据了解自今年起与这一重要发明相关的产品与技术已通过堀口 升医学博士创立的国际著名品牌赛路美www.serumi.com.cn 引进中国。经它制造出来的空气负离子与大自然产生的并无分别，非常适合调节人体机能，对改善体质和维持健康有重大作用。

◆该技术的引进为中国客户带来世界上最先进的环境改善设备，它将能够满足中国最为挑剔的楼宇业主、家庭及车主的需求与品味。随着赛路美系列产品的发布，顶级中央空调环境改善设备及家用、车用负离子装置的定义也再次被更新。

夏季气温高，

衣着单薄，长时间呆在低温环境里，"冷"感觉传至体温调节中枢，指令皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，以减少散热，保持体温"冷"感觉使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。寒冷刺激女性躯体，可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，月经失调。除上述冷的因素外，门窗密闭，缺少新鲜空气空调房内、外气温相差过大以及虽有空调过滤器能排除大部分灰尘，却无法排除微生物，致病菌容易在空调房内寄宿、生长繁殖……这些都是致病的原因。

治疗方法： （ 1 ）病因治疗：在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。据防疫部门测定，开窗 10 分钟，就能把一间 80 平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。 （ 2 ）药物治疗：一旦罹患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以选用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏声复方瓜子金颗粒治疗。另外，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。

空调的好处与坏处:

空调提高了人们的生活水平，也将炎热的夏天带给人们的坏处降低了一个幅度。使人们在适宜的温度下生活，这样他们的心情、睡眠、工作、学习都处在一个正常的状态。空调的操作方法简单易懂，适用于广大人民，而且自动运行，无需维护。它的功能广泛装饰性好。现在大多数空调都是节能空调，因此空调还能节能环保。

现在也常常听到或看到“空调病”这个词。这种疾病是由于空气干燥，微生物容易滋生，室内外温差大而导致的。夏季吹空调易患上以下四种病：面瘫，感冒，鼻炎，颈椎病。长期在空调下，人对环境的适应能力也会变差，对孩子的发育也不好。

因此，空调并不是百利无一害，它是利弊共存。所以我们只要正确的使用空调，就可以减小甚至避免空调的坏处。空调的正确使用方法：不要贪图低温，这样既可以省电又可以使室内外温差保持在一个适合的差内。过滤网要经常清洗，以免太多灰尘塞住网孔。出风口保持顺畅。不能长时间待在空调房内，以免患病。

只要合理正确的使用空调，它将会成为我们生活中的小助手。反之，它也会成为人人避之的疾病！

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