水果冰粥的制作方法

以下介绍几种较为简易的制作水果冰粥的方法。 原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。

做法：

1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。

2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

作用：具有清热祛暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。 原料：刺梨10个，粳米100克，冰糖适量。

做法：

1、将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁。

2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

作用：具有清热解毒、消食和胃的功效。 原料：香蕉3条，糯米100克，冰糖适量。

做法：

1、香蕉去皮、切成丁块。

2、将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。

作用：可清热润肠，和胃健脾。 原料：番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰酱少许。

做法：将白糖、去皮番茄丁、西米（先用清水浸至涨透）放入开水锅内煮，加入玫瑰酱便可食用。

作用：可清热解毒，凉血平肝。 原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水适量。

做法：

1、枇杷洗净，西米浸涨。

2、枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。

作用：可润肺止渴，止咳下气。

夏日快乐星球——水果冰粥

夏天干燥、酷热，女儿嚷嚷着要喝冰粥，爱下厨的我经常看下厨房，今天也来分享一个吧。

用料

火龙果    半个  

芒果    半个  

黄桃    半个  

黑米    100克  

大米    60克  

银耳    适量  

夏日快乐星球——水果冰粥的做法

先将黑米泡1－2小时，更快熬烂。

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水果切块，可以保鲜提前放到冰箱

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将银耳泡温水，软后清洗几遍，继续泡发。

黑米泡好后和大米还有银耳加适量水（根据个人喜稠稀度），放入电饭煲，煮粥功能。这个时间段会略长，电饭煲熬粥可以解放双手，这个时间段可以自由飞翔。

熬好后的粥，软糯，这时需要晾凉，如果着急的可以和我一样，下面放个大一些的盆到一些凉水，隔水降温（我不想说我还用吹风机吹吹吹，如果你也想这样做，温馨提示:凉风、低档、离远吹！切记！远！不然你懂的）

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晾凉后包好保鲜膜，放入冷藏，我说第二天早上喝的，拿出来放进去刚好也冷藏的水果，喜欢糖的适当加糖，我不喜欢太甜，水果的甜刚好。

夏天，酷热，来一碗冰凉美味的水果冰粥。快乐星球～

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小贴士

米和水的多少完全看食量、人数，自由调整。

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