在爱情当中，需求感过高的一方往往也是处于被动的那个。就好比复合大师说的：“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。”对于刚失恋的人来说，被分手的那一个往往也会表现出过高的需求感。因为他们认为想要挽回自己的爱情，就是要让对方知道自己多么需要他，多么离不开他。为了表达自己这些想法，他们会不断做出一些让前任不想看到或者反感的事情，反而让彼此的矛盾升级。这样对挽回是完全没有用的，只会把前任越推越远。
所以，在挽回爱情的道路上，如果你想要变被动为主动，首先就必须要降低你的需求感，降低需求感对你的挽回有什么好处呢？它可以降低你们之间的矛盾点，为你的挽回道路留一线生机。就如上面所说的，如果需求感过高，你会做出对方讨厌的事情，增加他对你的反感度，并且你们之间的矛盾点会不断上升。很有可能就会让对方直接把你拉黑，那么你以后也许再也联系不上他。发展成这样只会让你的挽回工作更加难以展开，而且整个挽回周期也被无限延长。
如果你降低了自己的需求感，并且无论如何表现出你的需求感还要低于对方，那么你就能掌控主动权。比如你减少了对他的联系，甚至认同他分手的想法，那么对方会觉得你似乎也不像他想象得那么在意和需要他。为什么你会这样呢？是不是也像自己那样，你会觉得他不够好呢？那么他就会开始反省自己，至少这个时候他心里还是在想着你们的事情。同时，随着联系的减少和感情的淡化，在时间的推移下，你们之间原有的矛盾点也会慢慢被削弱。你不怎么联系他，同时你必须让他知道你比他过得要好，那么他就会觉得自己和你分手是错误的，从而把分手是错误的逆向合理化掉。
“需求感”意思是谁需要谁，也就是需求一个人或事或物的程度，这也是一种欲望。对于美好事物追求和欲望，对某样东西很想得到，是一段关系的核心组成。“需求感”造句：
1、旺盛的需求感可以牵动经济的发展。
2、榨光人民，来满足政府的需求感，正犯了竭泽而渔的错误。
3、乙醇需求感也为玉米价格的一飞冲天出了力。
4、厂商不断地将产品推陈出新，以迎合顾客的需求感。
什么是需求感呢？
比如你想要一双跑鞋，因为你觉得它特别好看，它比其他鞋子穿着更舒服，所以你一定要买它；比如你喜欢一个女生，因为她脸蛋俏丽，身材火辣性格又好，有吸引到你，你觉得跟她在一起会很开心，所以你一定要追到她！
对某个人或某样东西，你很想得到，这，就是需求感。
那我们站在恋爱学的角度，从两性关系出发，是如何理解这个需求感的呢？
它是这样理解的：指在男女交往过程中需要对方价值来满足自己的感觉。就像我们上面讲到的：某某兄弟喜欢某某女生，因为这个女生颜值佳、身材棒、性格好，由于这些特质（也可以说是价值）吸引到了这位兄弟，这位兄弟就觉得跟这个女生在一起会很开心、很幸福、还倍儿有面子，满足了他对女朋友的所有想象，所以他疯狂的追求这个女生。
需求感就是在日常交往中，做一些非常夸张的事情。表现出你非常在意女生，或者暴露出了你内心真实的目的，让女孩子感受到你的企图，开始对你越来越冷淡，最后不理你了。
一般在交往前期，男人对女人的需求感更为强烈，这就打破了需求均衡，给女方带来压力。如果在女人没有喜欢上男人之前，男人先主动暴露了想和对方恋爱的倾向，女人为了摆脱这种压迫感，便会开启防护罩，产生想要逃离男人的心理。
所以兄弟们要记住，在认识女人之后，收到靠谱的兴趣指标之前，是属于吸引阶段，而表达无需求是建立吸引、以及舒适感和信任感的最佳方法。如果你看起来很有企图心地接近女生，她会应激地对你建立起防备心，任何安全感都会消失。
但是……如果你看起来没有需求，你会像一个只是和她随便聊聊的人。她就会很放松并且愿意与你继续互动下去，不会对你开启防护罩！
这就是为什么刚开启对话时不要表露出兴趣，因为这样不仅展示了自己的低价值，而且也毁掉了你们之间的舒适感和信任感，并且启动了女生的防卫机制，想要再继续推进关系就很难了，甚者还会使关系倒退。
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