两个鸡蛋有多少克?

两个鸡蛋一般在100克到120克左右。

由于鸡蛋的大小和个数都是不同的，大一点的鸡蛋重量在60克左右，小一点的鸡蛋重量在50克左右，所以每个鸡蛋的重量都是不同的，根据蛋黄和蛋白重量的不同，鸡蛋的重量也是不同的。

相关信息：

一个大约55克的煮鸡蛋，热量是在71大卡左右，煮鸡蛋是对鸡蛋营养损失最小的烹饪鸡蛋的方法，并且鸡蛋还含有非常丰富的营养物质，所以深受人们的喜爱。

3分钟鸡蛋，是微熟鸡蛋；5分钟鸡蛋，是半熟鸡蛋，5分钟鸡蛋最有益健康。5分钟鸡蛋，即凉水下锅，水开后5分钟，煮出来的鸡蛋既杀死了有害菌，又能较完整保存营养，但不是说鸡蛋吃的越多就越好，一天吃两个煮鸡蛋就可以了。

鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素等人体所需要的矿物质等等，鸡蛋对身体发育是非常有好处的，所以小孩子多吃鸡蛋具有健脑益智，提高记忆力的作用。

两个鸡蛋大约是20克左右。

鸡蛋的个头有大有小，就算是同一只鸡下的蛋也是如此，不同品种的鸡下的蛋大小差别更大，两个鸡蛋含有的热量大致为150大卡。鸡蛋属于低热量高蛋白质的食物，进食后不会引起发胖，还能为人体补充多种维生素和矿物质成分，每天吃一个到两个鸡蛋对人体的健康很有帮助。

鸡蛋注意事项

鸡蛋与兔肉同吃：鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。

鸡蛋与豆浆同食：早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。

两个鸡蛋50克左右。一个鸡蛋的重量大概在25克，两个鸡蛋大概在50克左右，含有热量在150大卡上下。2个煎荷包蛋的热量约240大卡。鸡蛋是营养丰富的食品，含蛋白质14克、脂肪12克、产生热能164千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易吸收，利用率高达98%以上。

鸡蛋的作用

鸡蛋是我们经常见的食物，更是烘焙里的灵魂人物。它在烘焙中的使用率极高，不管是面包、蛋糕还是饼干点心，都不同程度的会用到蛋清、蛋黄或全蛋液。鸡蛋主要由蛋清、蛋黄和蛋壳这三个部分组成，其中蛋清占60%，蛋黄占30%，蛋壳占10%。