篮球最难的动作

诺维斯基金鸡独立排名第一。

金鸡独立是诺维斯基的成名绝技。作为一名内线球员，诺维斯基的主要得分方式却是投篮。

乔丹平筐跳投。乔丹跳投时高度惊人，几乎等于别人扣篮时跳的高度，而且滞空时间还要比别人长。所以只要乔丹跳起来，就是目送他的得分了。

加内特铁血中投。狼王”加内特身高2米11的加内特臂展还达到了惊人的2米26，同时加内特的出手点极高，还兼具着一点后仰的幅度，后来练出背身技能的加内特配上这一手投篮，在低位得分简直是易如反掌。

杜兰特干拔跳投。杜兰特明明拥有2米10左右的身高还可以胜任小前锋的位置，这让他在同位置上打谁都错位。同时杜兰特的投篮手感是历史级别的，半场之内几乎没有投篮死角。

麦迪干拔跳投。身高2米03的麦迪虽然高度不及杜兰特，但是他的跳投却更加迅捷和出其不意。很多时候防守球员还没在各自位置站定，麦迪就能用最快的速度出手投篮，而且起跳的高度还让人可望不可及。

科比后仰跳投。科比的后仰跳投很少被封盖，即便是很难出手的情况下科比还是可以依靠强大的腰腹力量进行细微的调整从而得分，科比的静态身体素质可以算是最弱的，但是他凭借惊人的毅力，科比不断打磨自己的各项技巧，直到练出来这项惊为天人的后仰跳投。

库里三分跳投。库里的出手点并不高，起跳高度也不值得称道，但是他快，库里的投篮速度要比一般球员快得多，彷佛根本不需要调整角度就出手投篮了。正所谓天下武功，唯快不破，库里的投篮就诠释了这个道理。

1.后仰跳投,别小看这招,练准了可以令你傲视群雄,可以先练定点,再练跳投,多做对抗练习,否则一有人干扰你就投不准了.

2.背身单打假动作,这招必须有良好的意识,背身时先向一边虚晃,再立刻向令一边转身投篮或挑篮(也可以多晃几次).

3.变向过人,其实这招讲究的还是虚晃,基本功要扎实,否则很容易失误,也可以加上换手过人.

4.空中闪躲,这招可谓是篮球里最难的招了,既需要弹跳,也需要滞空和球感,你可以上网查乔丹十大空中闪躲,自己慢慢钻研吧!!!

个人感觉不一样吧。就像艾弗森的体前变向，科比的转身跳投，诺维茨基的金鸡独立，帕克的转身上篮......每个动作练熟了都感觉不难，但是刚开始练习的时候感觉都会很难。动作太多了，胯下是一个动作，胯下加一体前变向又是一个动作，胯下加背后运球又是一个动作，体前变向加后转身又是一个动作，胯下加胯下回摆又是一个动作背后运球加后转身又是一个........感觉还是节奏的掌握以及时机的把握更难（当然前提是基础的动作都练熟了）

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