茯苓粉作用与功效与作用

核心功效

增强免疫力，利尿美白。

茯苓粉介绍

茯苓粉是一种中药粉末，多为白色或浅灰色。它是中药茯苓的加工品。可以用水服用，也可以直接口服。还可制成多种保健食品供人们食用，辅以多糖、磷脂和多种矿物质，可增强人体素质，延缓人体衰老。

功效

1.增强免疫力。茯苓粉含有大量天然茯苓多糖，是一种活性营养成分。被人体吸收后，能促进人体内T细胞的生成，增强免疫细胞的活性，提高人体免疫系统的功能。

2、利尿，茯苓粉有明显的利尿作用，它能防止多余的水分滞留在人体内。

3.美白肌肤。茯苓粉是一种能美白皮肤的中草药。可以淡化面部色斑，滋养柔嫩。必要时可以将茯苓粉和珍珠粉混合制成面膜，直接敷在面部皮肤上。20分钟后用温水洗净，每周使用1-2次。连续使用一段时间后，皮肤会明显变白。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

阴虚火旺、口干咽燥者，肾虚、小便过多、尿频、遗尿的老年人不宜使用。

一起吃饭不合适

1.醋、醋等酸性物质有收敛作用，醋中含有较多有机酸，会影响药效的吸收。

2.海鲜含有较多的蛋白质和矿物质，容易与中药中的有机成分发生反应，对身体造成不良影响。

3.生冷食物。茯苓是一种中草药。如果和生冷的食物一起吃，会对身体产生一定的影响，影响你的药效。

4、浓茶，浓茶含有较多的鞣酸，鞣酸有吸附作用，可能与茯苓中的化学成分发生反应，形成人体难以消化的东西，长期下去可能会影响胃肠道。

怎么吃

1.茯苓膏

将少量水倒入碗中，加入一勺茯苓粉，搅拌均匀，继续加入粉末并搅拌，倒入热锅中，不断搅拌至透明，关火，加入糖或蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。

2.猪肉蛋糕

制作时需要取适量茯苓粉和面粉，再加入白糖和水调成糊状，然后将锅加热，取适量茯苓粉，糊入锅中，煎成小饼。煎好后直接使用，可以滋养心肌，调节神经。