牛奶能不能和西瓜一起吃

牛奶和西瓜能一起吃吗 西瓜能和牛奶一起吃吗

牛奶和西瓜可以一起吃，两者都是日常生活中常见的食物。一起吃不会产生不良反应，不会破坏对方的营养成分。而且，西瓜是夏天常见的水果。味道甘甜多汁，有消暑、生津止渴的功效。牛奶富含人体所需的蛋白质、脂肪、钙等营养物质。吃了对身体有很大的帮助。

但是，对于肠胃不好的人，不建议喝西瓜奶。西瓜性寒，和牛奶一起吃可能会拉肚子。而且西瓜中还含有草酸，能与牛奶中的钙反应生成沉淀，容易引起结石。

西瓜牛奶怎么吃

西瓜和牛奶可以做成西瓜牛奶西米、西瓜牛奶果冻、西瓜奶昔等。而且西瓜奶的做法也很简单。把西瓜榨成汁再加牛奶喝就行了。不仅好吃，而且有利于人体吸收。味道很好。