按摩器经常用有好处吗

长期用按摩器好不好 这几个建议告诉你答案

1.按摩器对人有好处，但要适量使用。

2.与手动按摩不同的是，市面上的按摩设备，如颈腰按摩器，按摩全身的按摩椅，可以模仿人的揉、捏、抓、按等动作。最多能起到放松肌肉，促进血液循环，缓解疲劳的作用，不能有针对性的按摩身体的某个点。而且，如果力度控制不当，甚至可能适得其反。

3.对于会使用按摩器的人来说，需要注意的是，人们在使用按摩器的时候，要注意循序渐进。使用前，应仔细阅读说明书，尤其是注意事项和适用人群。

4.老年人第一次使用按摩器材时，最好让年轻人先试用10分钟，感受一下力度和舒适度，调整到合适的位置再使用；而且老年人应根据身体状况尽量选择局部或穴位按摩设备，以柔软舒适为度。