胡麻油到底能不能炒菜

胡麻油炒菜的正确炒法 教你胡麻油的正确食用方法

1.芝麻油可以用来做菜。芝麻油是一种高级营养油，可以和我们常见的油一样食用。只是比普通的好吃而已，而且含有天然抗氧化剂亚麻酸，现在作为月子专用油。主要原因是亚麻籽油(亚麻籽油)原料少，不为大家所知。在我国黄河以北各地较为常见，主产区为内蒙古、甘肃、宁夏、河北、新疆等地。

2.亚麻籽油的吃法:将亚麻籽油涂抹在凉拌或沙拉上，或者在炒菜时将最后的亮油倒在菜里。

3.芝麻油可以与液体奶酪、酸奶和加糖炼乳混合，然后与葡萄干和干果混合，制成美味的甜点。很好吃，还能帮助人体消化吸收钙、天然维生素E、维生素A！

4.香油也可以直接吃。每天一勺(约10-29ml)冷冻芝麻油，有助于提高身体素质！如果觉得吃起来太单调，也可以搭配蜂蜜、椰奶等味道浓郁的饮料一起吃，口感更好！