苹果可不可以跟酸奶一起吃

喝完酸奶可以吃苹果吗 苹果和酸奶能一起吃吗

1.苹果可以配酸奶吃，配苹果酸奶吃可以减肥。酸奶中含有大量活性乳酸菌，帮助调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥的目的。吃苹果可以减少人体的热量摄入，消耗多余的脂肪，还可以改善肾脏和肠胃功能，排除体内毒素。

2.虽然苹果可以和酸奶一起吃，但是不建议和牛奶一起吃。苹果含有丰富的果酸，果酸容易与牛奶中的蛋白质相遇，会在肠胃中形成不易消化的物质，容易腹胀等。，所以不建议和牛奶一起吃。