到了冬季皮肤瘙痒该怎么办

冬天皮肤痒该怎么办？冬天皮肤容易瘙痒该如何缓解呢?

今天，就让边肖为你分析一下为什么冬天皮肤容易痒。希望能帮到大家。很多人，尤其是老年人，在冬天会全身或小腿前方发痒、干燥、起鳞屑。为什么？怎么缓解？

操作方法

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冬天皮肤干燥，尤其是洗完澡后，有些皮肤会痒。忍不住伸手去挠，越挠越痒，甚至出现皮疹。那么，为什么冬天会让人觉得很痒很不舒服呢？怎样才能让皮肤不痒？

皮肤瘙痒的原因

在我们的皮肤表面，有一层特殊的膜叫做皮脂膜，被称为天然保湿膜。这是因为这种膜具有屏障功能，可以阻止皮肤水分的过度蒸发。而且这种膜中所含的天然保湿因子可以保持皮肤湿润、有弹性、有光泽。同时，皮脂膜还具有抗感染的作用，可以抑制一些致病菌的生长。

冬天来了，气候变得干燥，人体皮肤上的皮脂腺和汗腺分泌慢慢减少，尤其是老年人。皮肤萎缩退化，使得保护和滋润皮肤的皮脂分泌减少。再加上外界气候干燥，寒风袭人，使皮肤更加干燥粗糙。在这些刺激因素的作用下，皮肤末梢神经极度兴奋，产生瘙痒。

如何对抗皮肤瘙痒

1.穿棉打底衣:冬天皮肤痒的时候，建议穿棉打底衣。这是因为棉服透气性和保湿性好，不会刺激皮肤。

2.适当洗澡:洗澡次数要根据身体活动强度、出汗情况和个人习惯适当调整。冬天天气冷，活动量减少。出汗和皮脂分泌没有夏天那么旺盛。每2-3天洗一次澡就够了。还有，注意水温不能太高，最好接近或略高于人体体温，即37-40℃，淋浴时间不能太长。最好控制在10-15分钟。

冬天洗澡建议使用干净的水和简单的清洁用品。以清洁皮肤为目的，最好用流动的水洗澡，避免用力搓澡，或用粗糙的毛巾、尼龙球过度搓背。反复洗手和洗澡，特别是常见的洗手液和沐浴露等。，在水温过高和使用碱性产品时容易洗掉皮肤上的油脂，皮肤容易出现干燥、开裂、发红、瘙痒等症状。

3.加强皮肤保湿必不可少:冬季皮肤瘙痒是由于皮肤过于干燥造成的，所以每次沐浴后都需要在身上涂上一层保湿霜或面霜，锁住皮肤水分，保护皮肤屏障。不要小看滋养霜。也许几块钱的尿素霜就能解决你的瘙痒症状。

4.其他方面:室内温度不要太高。可以用加湿器或种植花草来保持室内湿度正常，以减少皮肤水分的蒸发；多吃含维生素的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鸡蛋等。，少吃辛辣刺激的食物；生活规律，保持平和的心态。