猕猴桃是什么凉性还是热性

猕猴桃的功效与作用有哪些？猕猴桃是热性还是凉性水果？

被称为水果之王的猕猴桃在家里也很常见。现在生活水平提高了，我们追求的不是美食，而是追求营养价值和如何饮食养生。虽然水果被很多人视为保健食品，但是我们每个人的体质不同，所以吃的水果也不同。水果也有热性和凉性。常见的猕猴桃是热的还是凉的？吃猕猴桃有什么功效和作用？

猕猴桃是热的还是凉的

如果体质偏寒，就不适合吃寒凉的水果。如果天热，就不适合吃热的水果。医学专家证明，猕猴桃是一种凉性水果，能降低人体内热。所以上火的人可以吃猕猴桃，对身体有好处，但是寒性体质的人要少吃。

猕猴桃的功效与作用

1.猕猴桃富含维生素C、维生素E等。，是人体必需的营养素。维生素E有助于清除自由基，减少光敏氧化，延缓衰老。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤嫩滑，共同加强抗氧化作用，所以有护肤的功效。

2.猕猴桃含有多种氨基酸，如谷氨酸、精氨酸等，可作为大脑中的神经递质，促进生长激素的分泌。

3.猕猴桃还含有天然抗氧化剂和叶黄素，能有效预防癌症的发生。猕猴桃中的精氨酸可以防止动脉血栓的形成，改善人体的血流量。