枸杞子红枣泡水可以天天喝吗

枸杞红枣泡水可以天天喝吗，经常喝有什么好处？

枸杞泡水可以每天喝。枸杞具有明目、润肺、抗衰老的作用。和红枣一起喝有助于睡眠。经常饮用能使皮肤白嫩有光泽，还能抗衰老。

大枣具有润心肺、生津止渴、补中益气的功效。同时，大枣含有多种维生素和植物多糖，对提高免疫力有很好的作用。枸杞还含有大量的维生素。和红枣一起喝有助于消除体内的自由基，从而减少皮肤损伤。同时具有补气养血、养肝明目、保护心血管系统的功效。

枸杞茶对人体无害，每天都可以吃，但是每次的用量一定要控制好，不要过量。如果每天喝枸杞，枸杞的用量一天不要超过7片。枸杞虽然是滋补品，但是过量会影响身体健康，轻者流鼻血，重者便血。

对于女性来说，经常喝枸杞红枣茶，可以美白养颜，补血。但是经期不要喝枸杞红枣茶，只喝红枣茶就可以了，因为枸杞是凉性食物，经期身体虚弱，不适合吃凉性食物。