仰泳如何避免呛水

仰泳如何避免呛水,第1张

仰泳怎么不呛水 仰泳总呛水怎么办

1.把握好节奏,整体配合。每只手臂划一次,呼吸一次。提肩时,用嘴吸气,以手臂入水结束,抓水时短暂屏住呼吸,随着划水用口鼻呼气。

2.看你脸上水最多的时候。你是入水还是空动胳膊把它拉上来的?容易呛到的时候吐气就行了。

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