蓝莓可以做奶昔吗

蓝莓代餐奶昔怎么做 蓝莓代餐奶昔的做法

第一步

材料:蓝莓100克，燕麦片50克，腰果50克。 所需调料:脱脂酸奶150ml。

第二步

将蓝莓、腰果、燕麦和酸奶倒入搅拌杯中，挤压成糊状。

第三步

将奶昔倒入杯中。