吃榴莲对女性有啥好处

女性吃榴莲好处和坏处 一起来了解一下

1.榴莲含有丰富的蛋白质、蛋类和脂类，对身体有很好的滋补作用。

2.榴莲有一种特殊的气味，不同的人感受不同。有人觉得像猫屎一样臭，有人觉得香气浓郁。榴莲的这种气味有开胃、刺激食欲的作用，其膳食纤维还能促进肠道蠕动。

3、榴莲对人体的危害:易生出巨大儿:榴莲营养价值高，但正因为如此，可能会影响宝宝的发育。榴莲热量和糖分都很高，500克含500大卡热量。如果孕妇经常用榴莲作为补充，很容易导致血糖升高，宝宝也会超重，这无疑增加了巨大儿的可能性。所以孕妇要少吃榴莲。

4、可能引起胎热:榴莲其实是一种比较湿热的水果。吃多了容易上火，导致咽痛、烦躁、失眠，甚至引起胎热，损害新生儿健康。

5、容易加重便秘:便秘本身就是孕妈妈的一大苦恼，吃榴莲也会加重便秘。榴莲虽然富含纤维素，但是会吸水，在胃里会膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘，加重容易便秘的孕妇的负担。