窝瓜对身体有什么坏处

核心功效

排毒养颜，强身健体，健脾胃。

沃瓜简介

沃瓜，学名南瓜，原产墨西哥至中美洲，在世界各地广泛栽培。明代传入中国，现在南北广泛种植。南瓜的果实可以用来烹饪和食用。植株的所有部分也用于医药。种子中含有南瓜子的氨基酸，具有清热燥湿、驱虫、控制和杀灭血吸虫的作用。藤蔓有清热的作用，瓜梗有安胎治牙痛的作用。

功效

1.排毒养颜。沃瓜中丰富的果胶能吸收体内有害微生物和重金属物质等。，并帮助毒素排出，达到排毒的目的。此外，沃瓜中的维生素C和氨基酸对保护皮肤、加速皮肤修复、增强皮肤弹性有很好的作用。

2.保持健康。沃瓜中的多糖、维生素、钙、锌等矿物质能促进人体新陈代谢，提高人体免疫功能，促进细胞因子的产生，增强人体体质。

3.脾胃。沃瓜中的果胶除了有助于排出重金属外，还能保护胃黏膜，防止粗食损伤，促进溃疡伤口愈合。甜瓜性温味甘，对改善脾胃虚寒有一定作用。

合适的人

减肥、糖尿病、高血压的人。

禁忌人群

实热、气滞、湿热气滞、脚气、黄疸及服药期间患者。

一起吃饭不合适

1.红枣、冬瓜、红枣一起吃维生素C会被破坏，同时会加重消化不良等症状。

2.菠菜，沃瓜不能和菠菜一起吃。这样会破坏菠菜中的维生素C，同时减少自身的营养成分。

3.醋，不要在瓜里加醋，会破坏南瓜中的营养成分。

4.羊肉:卧瓜不宜与羊肉同食，否则会引起腹胀、便秘等症状。

怎么吃

1.绿豆冬瓜汤

冬瓜去皮去瓤，洗净切块备用。先把绿豆煮到开花，然后放入红薯，煮到熟，再加盐调味。

2.沃瓜米饭

淘米，加水至熟透，过滤。半个瓜去皮，去瓤，切块。用油盐炒好后，把要过滤的米倒在瓜上，慢慢蒸。