芝士属于垃圾食品吗

披萨属于垃圾食品吗 垃圾食品有哪些

比萨饼热量和脂肪含量很高。从这个角度来说，绝对是垃圾食品。但是任何一种食物，只要没有过量食用，都不是垃圾食品。

生活中，你可能不知道，有些贴着营养标签的食物，或者一直被认为营养健康的食物，其实并不营养。就是我们常说的垃圾食品。垃圾是指只提供部分热量而不提供其他营养成分的食物，或者提供超过人体所需而成为多余成分的食物。让我们来看看垃圾食品。

什么是垃圾食品

垃圾包括:油炸食品、腌制食品、加工肉类食品(肉干、肉松、香肠、火腿等。)、饼干食品(包括所有加工饼干)、汽水可乐饮料、方便食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头食品(包括鱼和水果)、蜜饯话梅、冷冻甜品食品(。