讲讲糖尿病怎么预防

如何预防糖尿病？正常人如何能够远离这一可怕的慢性疾病

1.食物多样化

2.每天测血糖。

3.先吃饭。

4、养益生菌

5.摄入适量的蛋白质。

6.锻炼

7.做一个“谷物人”

8.戒烟