心累的不行怎么办

心累了怎么办 这10 招够不够

1.正确理解这种情绪状态。

2.找出心脏疲劳的原因。

3.一个一个解决问题。

4.降低对自己的要求。

5.培养自己的小兴趣。

6.把工作和生活分开。

7.试着去关心你身边的人。

8.及时处理负面情绪。

9.记录你每天的快乐。

10.自我激励