如何避免眼珠变黄

1.不要长时间连续使用眼睛。阅读或看屏幕时，每隔一段时间，向远处看或闭上眼睛几秒钟休息一下。

2.避免用力揉眼睛，化妆或戴隐形眼镜时动作轻柔，不要太用力拉扯眼周皮肤。

3.纠正皱眉、眯眼等不良表情。

4.晴天出门要戴墨镜，尤其是沙滩、雪、水等反光强烈的地方。

5.不要让你的眼睛长时间在阳光下工作。

6.午睡或午休时眼睛不要直接压在手臂上。

7.洗头洗脸时，不必强行闭眼，以免水和泡沫进入眼睛。

8.睡前一小时不要大量喝水，以免引起眼周水肿和眼袋。

9.注意调节日常屏幕的亮度和清晰度，以及桌椅的高度和舒适度，使屏幕低于表观地平线。

10.看电视和使用电脑时，最好保持柔和的光线，避免完全黑暗或直射强光。