怎样改善雌性激素过低

雌性激素低怎么办 调整生活状态从而调节激素

1.多吃大豆:补充大豆异黄酮。

2.多吃牛奶和鱼:补充维生素d。

3.多吃蜂王浆:补充雌激素。

4、在饮食规律上向前迈一步:调整生活条件调节激素。