蛙泳换气步骤分解 船锚 • 2022-7-25 • 生活常识 • 阅读 18 蛙泳换气技巧 慢动作分解 1.身体伸直时,如图所示保持双臂伸直,手掌伸直向下压水。2.向下压水后,用手掌向外侧划圈压水,如图向外划水。3.这个动作就是上面动作的水下查看动作。水压压下到正常时,头就抬起来了。4.划水到一半,如图,借助手臂和手掌向下的滑力,头部已经抬起。5.之后双手向身体靠拢,如图,在向后划水的同时,双手向身体中线靠拢。6.双手靠近身体中线时,头部如图所示方便入水,同时双腿弯曲准备蛙泳。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/886624.html 蛙泳 慢动作 换气 分解 技巧 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 船锚 一级用户组 0 生成海报 演讲技巧六种方法英文 上一篇 2022-07-25 蛙泳技巧要领 下一篇 2022-07-25 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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