决明子茶的作用与功效

核心功效

可以缓解便秘，降低血压和血脂。

简介

它是决明子茶中豆科草本植物的成熟种子。味苦、甘、凉，清肝明目，润肠通便。现代药理研究表明，决明子中含有丰富的大黄酚、大黄素和决明子。具有降血压、抗菌和降低胆固醇的作用。炒决明子15g单味，直接泡茶饮用至茶无色。

功效和作用

1.它能通便。决明子含有大黄素，可以清热润肠。可用于治疗内热肠燥、便秘等疾病。常与瓜蒌、于立人合用。

2.降低血压，决明子茶还可以用来治疗高血压。取决明子20-30克，金银花10-15克，杭白菊15克，用开水冲泡泡茶。每天一剂，可以长期饮用。

3.决明子茶降血脂，能抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，可用于治疗高脂血症和脂肪肝。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

大便稀，脾胃虚弱者，孕妇，低血压患者。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

1.菊花决明子茶

准备枸杞10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞、菊花、决明子同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子闷15分钟后饮用。经常喝茶时，可冲泡3-5次。