请问困了可以直接睡觉吗

困了可以睡觉吗 困了是不是可以睡觉

困了可以睡，但要看实际情况(比如工作、上课不允许)。人类只有睡个好觉，才有精力做事，把事情做好。如果你休息好了，你就有足够的时间去努力学习和工作，取得好的效率。困的时候一定要睡一会儿，要养成良好的生活习惯，就是不要暴饮暴食。

睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮层的神经元持续兴奋后抑制的结果。当抑制在大脑皮层占主导地位时，人就会睡觉。

人在生活中有劳逸结合；在神经活动中，有兴奋和抑制。抑制是为了保护神经细胞，让它们重新兴奋起来，人才能继续工作。孩子每天必须睡11个小时，小学生10个小时，初中生8个小时，高中生7个小时。

同时，睡眠是记忆细胞新陈代谢的过程:衰老的细胞将每一个记忆信息的排列输入新的细胞进行储存。其中，运动、语言区、平衡键、日常生活中的一些往事和回忆都是物质的，所以也是以物质的方式存在的。