蛙泳游泳口诀和技巧

蛙泳十二字口诀 关于游泳蛙泳的要领口诀

1、蛙泳要注意协调，腿臂呼吸要适当；两臂放松双腿，收腿的同时收手；

2.胳膊前伸腿踢水，一会儿伸直胳膊腿；慢慢划水，伸手滑行，慢慢呼吸。