心梗能打牌吗 健康是呵护出来的
1.急性心肌梗死患者主要集中在老年人。如果他们年纪大了，最好早睡早起。尽可能避免熬夜玩电脑、打麻将、打游戏、通宵看电脑股市分析等。，尤其是患有高血压、糖尿病和冠心病的人。要特别小心；另外，年轻人不要忽视，也要预防隐性心肌梗死。
2.定期血常规检查:如果发现血压或血脂偏高，可以去医院做血常规检查，了解是否有血粘度偏高的症状。如果能诊断出血管堵塞，就要进行适当的体育锻炼，加强营养，补充和促进血管的疏通，保证血液的正常流动。
3.补充物质——槲皮素:心脑血管疾病的主要病因是血液黏稠、动脉硬化、堵塞等。其中，血管老化特指血管弹性减弱，动脉粥样硬化斑块容易附着在血管壁上，加速血管进入病态老化过程。研究发现，不饱和脂肪酸槲皮素可以平衡血脂和血压，增加毛细血管的阻力，降低微血管的脆性以降低血管损伤的可能性，增加冠状动脉血流量，扩张冠状动脉，从而达到预防心脑血管疾病的目的。因此，补充槲皮素是一种简单有效的预防和减少心脑血管疾病的方法。补充槲皮素可以每天用45-50的温水浸泡三颗生命之果，满足身体一天的需要。
4.保持健康的运动习惯:平时多做运动，每天坚持一小时的运动时间，适当进行有氧活动，包括瑜伽、太极、气排球等。有助于减少人体多余的脂肪和胆固醇，促进血管废物的分解，从而改善血管堵塞的症状。还能防止血栓形成，使血液系统更加健康。
