减肥可以吃荞麦面条吗

1.荞麦面条更适合减肥者。

2.因为荞麦含有食物纤维，100g荞麦粉一般含有0.3-0.5g，质量较好的荞麦粉含有5g左右的食物纤维。

3.食物纤维会阻止脂肪和糖分的吸收，长时间停留在肚子里会抑制空腹感。从这个角度来说，对减肥也是大有裨益的。

4.但是也要注意怎么吃。只有把正确的饮食和科学的体育锻炼结合起来，才能真正减肥。