小孩多吃银耳汤有什么好处

小孩喝银耳汤的好处 四大好处大揭秘

1.润肺止咳银耳性平味甘，有滋阴润肺的功效。宝宝冬季易患上呼吸道疾病，可以将干净的银耳煮成汤或蔬菜食用。可以提高宝宝肺部组织的防御功能，提高机体免疫力，从而增强宝宝体质。

2、提高免疫力银耳中的酸性多糖可以增强宝宝的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，刺激骨髓的造血功能。银耳多糖还具有抗肿瘤作用。

3.益气常青银耳中丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动。如果宝宝便秘，可以给宝宝喝点银耳汤。如果宝宝拉肚子，吃点银耳可以改善拉肚子的情况。所以银耳对肠胃有双向保护作用。

4、促进钙的吸收银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对宝宝的生长发育非常有利。