拳击闪躲步法

1、在躲闪训练之前，你要掌握躲闪的技术动作。以左右闪避为例，从腰椎想象颈椎是一个整体，头部带动腰部整体向左或向右闪避。这时候还要注意膝盖内侧的角度不变，也就是腿要“固定”。

2.还有一点要明确的是，你要在躲闪完成后立即恢复持架，为接下来的攻防动作做准备。

3.在掌握躲闪的技术要领之前，先原地练习技术动作。记住拳击的任何技术动作都必须对着镜子练习。

4.还有就是要训练对手不闭眼出拳的能力。你可以让你的伴侣用手套打你的额头。最重要的是任何时候都要有这种意识。掌握了技巧之后，做躲闪训练最好的方法就是找一个小伙伴和你一起练习。第一，原地不动，远离，慢慢越来越近。

5.躲闪通常是用来反击的，所以躲闪往往伴随着蓄力。反击的练习过程同上。还有滑动躲闪等。也是在掌握了滑行等技术动作后的双人对练。