秋季跑马拉松穿什么衣服

10℃左右跑马拉松穿什么衣服 10℃左右跑马拉松怎么穿衣比较合适

跑马拉松时，我们最好轻装上阵，穿短裤和短袖跑步。最好准备一条头巾，让头部保暖。如果条件允许，怕冷的人也可以带一副薄手套，买运动臂套保暖。跑步前可以加一件外套，跑步刚开始就脱下来。